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羊皮卷mp3_羊皮卷mp3语音
ysladmin 2024-05-14 人已围观
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3.十道羊皮卷是什么啊?
4.晚上,岁数大了,不听收音机睡不着,咋办
5.有没有什么励志向上的短片视频(时长不要哦吵过15分钟的),谢谢
求 《羊皮卷》英文版MP3
/?fileid=3278432
晚上,岁数大了,不听收音机睡不着,咋办
这是中文版的!
羊皮卷一:
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这个地址也是《羊皮卷》英文版的下载地址:/tests/245/245642.html
有没有什么励志向上的短片视频(时长不要哦吵过15分钟的),谢谢
换个睡姿试试,听轻音乐,或下载羊皮卷1到10,百度MP3那里搜索,选读慢的那个很有磁性的声音,有催眠效果
血液循环不畅或呼吸不畅,两者相互影响的,血如果太稠平时多喝点水,每天饭前先喝水或汤再吃饭,如果是呼吸不畅,改变睡姿趴着睡或侧睡,祼睡,手不要压胸内脏,室内空气不要有污染氧气充足
要看睡不着是什么原因引起的
饮食,比如晚饭吃了不易消化的肉等或晚饭吃的太晚,或喝了影响睡眠的茶或咖啡或吃了许多富含维生素的水果,都能让人睡不着的
睡姿,平时如果是仰面朝天躺着睡的,不防试试趴着睡,趴着睡会让血流和呼吸更顺畅,从而让人更易入睡,或侧睡,哪种睡姿更易入睡就用哪种,或者经常变换睡姿,只要有利睡眠就可以
室内空气好坏也会影响睡眠,内衣等贴身物或手压身上影响了血液循环都会影响睡眠
实在睡不着,听听轻音乐,或者潜能开发的适合睡时听的,都有利于让人很快入睡
2013最新励志微**分享
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6、励志微**《行走的梦想》 坚守岗位的人
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